Сейчас уже ни для кого не секрет, что формирование красивой фигуры, избавление от избыточной или увеличение недостаточной массы тела, оздоровление организма в целом и предупреждение развития заболеваний является результатом тесного двустороннего союза:

  • • Грамотно подобранной регулярной физической нагрузки и
  • • Ежедневного правильного питания.

Твёрдое желание избавиться от проблем с фигурой навсегда, как правило, влечёт за собой переоценку и режима, и рациона питания, и всего образа жизни в целом. А в одиночку справиться с этим довольно сложно.

 Специалисты фитнес-клуба «Шейп-Грация» помогут Вам разобраться в ошибках, которые Вы допускаете при выборе продуктов питания, их сочетании, объёме потребляемой пищи и времени её приёма. Составят для Вас график приёма пищи в дни тренировки и дни отдыха в зависимости от режима Вашего дня.

Следуя этим указаниям и регулярно посещая тренировки, Вам удастся в короткие сроки добиться заметных положительных изменений со стороны фигуры, обмена веществ, общего физиологического и психологического состояния.