Подбор нагрузки

Очень важно при
занятиях любым
видом фитнеса
иметь подходящую
именно Вам
степень физической
нагрузки.

Очень важно при
занятиях любым
видом фитнеса
иметь подходящую
именно Вам
степень физической
нагрузки.

Подбор нагрузки

Очень важно при занятиях любым видом фитнеса иметь подходящую именно Вам степень физической нагрузки.

Занятия должны приносить только положительные эмоции. Если после тренировки Вы чувствуете прилив сил, энергии и хорошего настроения,  значит нагрузка полностью соответствует степени Вашей физической подготовки и, несомненно, принесёт желаемый результат. А вот стремление истязать себя до «седьмого пота» с первой тренировки, выполняя непосильную работу, испытывая неимоверную усталость и раздражение, ни к чему хорошему не приведёт. Очень быстро Вы забросите такие занятия и вернётесь к своему привычному образу жизни, сделав губительный вывод, что фитнес – это не Ваше и толку от него нет никакого.

Поэтому только постепенное увеличение нагрузки даёт возможность  организму  привыкнуть к ней, адекватно реагировать и получать удовольствие от проделанной работы.

Все люди разные и по типу телосложения, и по уровню физической  подготовки, и по выносливости организма.

Специалисты фитнес-клуба «Шейп-Грация» объективно оценят Вашу физическую подготовку и подберут оптимальную  нагрузку на каждую группу мыщц, исходя из особенностей Вашего телосложения. С каждой тренировкой Ваши мышцы будут становиться более сильными и координированными, и смогут послушно выполнять все Ваши требования, формируя Ваше новое подтянутое тело!

Групповые
скидки
5 человек - 5%
6 человек - 6%
7 человек - 7%
8 человек - 8%
9 человек - 9%
10 человек - 10%
5 человек - 5%
6 человек - 6%
7 человек - 7%
8 человек - 8%
9 человек - 9%
10 человек - 10%
Мама + дочка школьница
-15%
для дочери
*при предъявлении справки из школы
Студентам и школьникам
-10%
на абонемент
*при предъявлении справки из школы или зачётки
Постоянным клиентам
5% с 13-го месяца
10% с 19-го месяца
5% с 13-го месяца
10% с 19-го месяца
Многодетным семьям
-10%
-10%