На протяжении долго времени искала подходящего тренера, при этом успела сменить много залов, школ и тренеров. Однажды подруга посоветовала сходить в фитнес-клуб “Шейпграция”. И тут все закрутилась. Я нашла тренера. Им стала тренер Людмила.
К Людмиле хожу уже более 3 лет и ни один день не пожалела. После каждой тренировки где-то через день ощущаю легкое побаливание одной из группы мышц, на которую работали.
+ Каждый месяц новая программа; каждую тренировку используется различный инвентарь (фитболы, гантели, резинки, утяжелители, мячи, боди-бар, палочки и др.), при выполнении упражнений акцентируется внимание на конкретную группу мышц, которая должна быть задействована в данный момент; есть несколько уровней сложности выполнения упражнений.
‒ Если Вы хотите подкорректировать фигуру или похудеть, при этом, имели неосторожность это сказать тренеру, то это значит, что Вы «попали». Тренер часто будет интересоваться Вашим режимом питания, проводить замеры и предлагать свои секреты поддержания стройной фигуры.
После продолжительных тренировок у Людмилы у меня стоит мечта иметь такую фигуру, как у тренера; быть такой же спортивной, как тренер; иметь похожий характер. И даже после переезда в Боровляны я все равно приезжаю на тренировки в центр (в 56 гимназию г. Минска, ул. Воронянского) для того, чтобы опять попасть на тренировку к Людмиле.
Посещаю тренировки по пилатесу, калланетике и йоге. Отличный тренер, продуктивные занятия, приемлемая стоимость! Рекомендую! С удовольствием хожу на занятия, есть проблемы со спиной. Тренер Людмила оптимально подбирает упражнения с учётом медицинских показаний!
Посещаю занятия шейпингом. Все нравится, удобное местоположение и комфортный зал для занятий.
А самое главное — отличный результат! За это спасибо тренеру Людмиле!